经常熬夜对身体有害吗,要注意什么

发布时间：2025-08-26 23:20:53 来源：994f.cc 作者：百科

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回复区

      你好，熬夜这个经常熬夜对身体肯定是对身有伤害的，因为人体的害注各个脏器晚上需要休息，你没有休息，经常就会导致各个器官过早的熬夜衰老，这个是对身没有很好的保健品，主要你还是自己调整作息时间，尽量不要熬夜，平时可以多吃点补的食物，比如红枣，桂圆，炖老母鸡。
      

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